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올바른장비착용법

올바른 장비 착용법

헬멧

헬멧은 아직 우리에게 친숙한 장비는 아니다. 도로에서 오토바이로 고속으로 질주하는 사람들조차도 헬멧을 착용하지 않는 사람들이 많다. 하지만 우리를 보호하는 최소한의 안전장비임을 확실히 인식해야만 한다. 헬멧을 선택할 때 가장 주의를 해야 할 점은 자신의 머리에 맞는 사이즈를 고르는 것이다.

헬멧의 사이즈를 확인하는 방법은 헬멧을 착용했을 때 머리에 아픈 부위가 없어야 하고 너무 커서 헬멧이 앞·뒤·옆으로 움직이면 안 된다. 그 다음 헬멧을 정확하게 쓰는 것이 중요하다. 우선 헬멧의 앞부분의 높이는 자신의 눈썹에서 약1~2cm정도 올라가도록 한다.

헬멧 착용사진

다음으로 머리에 착용하고 나면 턱 끈을 조절해야 되는데 이 때 턱 끈을 너무 헐겁게 하면 넘어졌을 경우 헬멧이 움직이게 되므로 머리를 보호하지 못하는 경우가 발생 할 수 있다.

헬멧을 옆에서 보면 턱 끈이 두 개가 내려오는데 이 두 개의 끈이 귀 바로 아래에서 만나도록 조절해야 한다. 또한 헬멧을 앞부분을 너무 눌러서 쓰거나, 올라가게 착용하지 않도록 한다.

장갑

초보자의 경우 자전거용 전문 장갑을 사용하지 않아도 무방하다. 그러나 핸들을 장시간 잡고 있거나 넘어졌을 경우 손을 보호해야 하므로 장갑을 착용하는 것이 좋다. 장갑은 착용했을 때 너무 커서 손끝이 남거나, 너무 작아서 손을 움직이는데 불편함을 느끼지 않는 것이 좋다. 또한 핸들을 잡을 때 잘 미끄러지지 않는 재질로 만들어진 장갑을 사용하면 더욱 좋다. 더운 날씨에는 손가락 부위가 잘려있는 장갑을 사용하기도 하지만 초보자의 경우 손을 보호해야 하므로 긴 장갑을 사용하는 것이 좋다.

장갑 착용사진
보호대

기본적으로 초급자에게 사용되는 보호대는 무릎과 팔꿈치를 보호할 수 있는 보호구를 사용한다. 보호구를 너무 헐겁게 착용하면 사고 발생시 보호구의 역할이 떨어지게 되므로 보호구를 착용 할 때는 충분히 조여서 착용하는 것이 좋다.

보호대 착용사진
안전조끼

교육도중 다른 교육자나 또는 보행자들에게 쉽게 인지될 수 있어야 추돌 위험을 방지 할 수 있다. 그러므로 교육시간동안 안전조끼를 필히 착용하도록 하고 안전조끼를 착용할 때 조끼가 펄럭이지 않도록 한다.

안전조끼 착용사진
복장

자전거 복장은 간편한 것이 좋다. 바지는 밑통이 좁아야 한다. 통이 넓은 바지를 입으면 바지가 체인링(chainring)에 말려 들어가 사고가 나거나 옷이 찢어지는 경우가 있다. 그러므로 통이 좁은 바지를 입는 것이 좋다. 상의는 긴 자켓이나 펄럭이는 옷을 피해야 한다. 긴 옷은 뒤 바퀴에 옷이 말려들어 갈 위험이 있다.

복장 착용사진
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